Ä°stanbul’da hafta sonu yasak var mı? hangi illerde sokaÄŸa çıkma yasağı bitti?

Ä°stanbul’da hafta sonu yasak var mı? hangi illerde sokaÄŸa çıkma yasağı bitti? Yüksek riskli gruplar! Düşük riskli gruplar! Detaylar haberimizde. Ä°STANBUL’DA HAFTA SONU YASAK VAR MI? Hafta sonu Ä°stanbul’da sadece Pazar günü yasak bulunmakta. Yüksek risk grubunda yer aldığı için Pazar günü Ä°stanbul’da sokaÄŸa çıkma yasağı devam etmekte.DÜŞÜK RÄ°SKLÄ° Ä°LLER (MAVÄ°)UÅŸak, Åžanlıurfa, Mardin, Şırnak, Hakkari, Siirt, Batman, Diyarbakır, Bitlis, Van, Bingöl, MuÅŸ, AÄŸrı, IÄŸdır.ORTA RÄ°SKLÄ° Ä°LLER (SARI)Bursa, Manisa, Aydın, Denizli, Isparta, Afyonkarahisar, EskiÅŸehir, Ankara, Çankırı, Karabük, Bartın, Kastamonu, Çorum, Yozgat, KırÅŸehir, NevÅŸehir, Adana, Hatay, Gaziantep, KahramanmaraÅŸ, Malatya, Sivas, Elazığ, Tunceli, Erzincan, Bayburt, Erzurum, Kars.YÃœKSEK RÄ°SKLÄ° Ä°LLER (TURUNCU)Ä°stanbul, Kırklareli, TekirdaÄŸ, Çanakkale, Ä°zmir, MuÄŸla, Antalya, Bilecik, Kütahya, Düzce, Bolu, Zonguldak, Kırıkkale, Karaman, Mersin, NiÄŸde, Kayseri, Kilis, Artvin, Ardahan, Yalova, Kocaeli.ÇOK YÃœKSEK RÄ°SKLÄ° Ä°LLER (KIRMIZI)Edirne, Balıkesir, Burdur, Sakarya, Sinop, Samsun, Amasya, Tokat, Ordu, Giresun, Gümüşhane, Trabzon, Rize, Konya, Aksaray, Osmaniye, Adıyaman.#EVDEKALKendi kendine bakımKendinizi hasta hissediyorsanız dinlenmeniz, bol sıvı almanız ve besleyici gıdalar tüketmeniz gerekir. DiÄŸer aile üyelerinden ayrı bir odada kalın ve mümkünse ayrı bir banyo kullanın. Sık temas edilen yüzeyleri temizleyin ve dezenfekte edin.Evdeki herkes saÄŸlıklı bir yaÅŸam tarzı sürdürmelidir. SaÄŸlıklı bir beslenme ve uyku düzeni izleyin, hareket edin, sevdiklerinizle telefonla veya internet üzerinden iletiÅŸim kurun. Zor zamanlarda çocuklar, yetiÅŸkinlerin daha fazla sevgi ve ilgi göstermesine ihtiyaç duyar. Rutinlerinizi ve programlarınızı mümkün olduÄŸunca koruyun.Kriz zamanlarında üzgün ve stresli hissetmeniz ya da kafa karışıklığı yaÅŸamanız doÄŸaldır. ArkadaÅŸlarınız ve aileniz gibi güvendiÄŸiniz kiÅŸilerle konuÅŸmanız faydalı olabilir. Bunaldığınızı hissederseniz bir saÄŸlık çalışanıyla veya danışmanla görüşün.#EVDEKALCOVID-19’un yayılmasını önlemek için:Ellerinizi sık sık temizleyin. Sabun, su veya alkol bazlı dezenfektan kullanın.Öksüren veya hapşıran kiÅŸilerle aranızda güvenli mesafeyi koruyun.Fiziksel mesafeyi koruyamadığınız durumlarda maske takın.Gözlerinize, burnunuza veya aÄŸzınıza dokunmayın.Öksürürken veya hapşırırken burnunuzu ve aÄŸzınızı dirseÄŸinizin iç kısmıyla veya bir mendille kapatın.Kendinizi iyi hissetmiyorsanız evde kalın.AteÅŸ, öksürük ve solunum güçlüğü ÅŸikayetleriniz varsa tıbbi yardım alın.BaÅŸvuracağınız saÄŸlık hizmetleri saÄŸlayıcısını önceden aramak, doÄŸru saÄŸlık tesisine en hızlı ÅŸekilde yönlendirilmenize olanak tanır. Bu yaklaşım, hem sizi korur hem de virüslerin ve diÄŸer enfeksiyonların yayılmasını önler.MaskelerMaskeler, virüsün maskeyi takan kiÅŸiden diÄŸer kiÅŸilere yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir. Tek başına maske, COVID-19’a karşı koruma saÄŸlamaz; bu önlem, fiziksel mesafe ve el hijyeni önlemleriyle birlikte kullanılmalıdır. Yerel saÄŸlık kurumunuzun önerilerine uyun. Tek başına maske, COVID-19’a karşı koruma saÄŸlamaz; bu önlem, fiziksel mesafe ve el hijyeni önlemleriyle birlikte kullanılmalıdır. Yerel saÄŸlık kurumunuzun önerilerine uyun.#EVDEKALKendi kendine bakımKendinizi hasta hissediyorsanız dinlenmeniz, bol sıvı almanız ve besleyici gıdalar tüketmeniz gerekir. DiÄŸer aile üyelerinden ayrı bir odada kalın ve mümkünse ayrı bir banyo kullanın. Sık temas edilen yüzeyleri temizleyin ve dezenfekte edin.Evdeki herkes saÄŸlıklı bir yaÅŸam tarzı sürdürmelidir. SaÄŸlıklı bir beslenme ve uyku düzeni izleyin, hareket edin, sevdiklerinizle telefonla veya internet üzerinden iletiÅŸim kurun. Zor zamanlarda çocuklar, yetiÅŸkinlerin daha fazla sevgi ve ilgi göstermesine ihtiyaç duyar. Rutinlerinizi ve programlarınızı mümkün olduÄŸunca koruyun.Kriz zamanlarında üzgün ve stresli hissetmeniz ya da kafa karışıklığı yaÅŸamanız doÄŸaldır. ArkadaÅŸlarınız ve aileniz gibi güvendiÄŸiniz kiÅŸilerle konuÅŸmanız faydalı olabilir. Bunaldığınızı hissederseniz bir saÄŸlık çalışanıyla veya danışmanla görüşün.

Bir önceki yazımız olan Çok Yüksek risk grubunda olan şehirler hangileri? Kırmızı, turuncu, sarı, mavi renkler hangi anlama geliyor? İstanbul hangi risk grubunda yer alıyor? başlıklı makalemizde Adıyaman, Edirne ve Gündem hakkında bilgiler verilmektedir.